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以锻炼为本,学会健康,以修进为本,学会求知,以道德为本,学会做人,适应为本,学会生存。

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老年养生经

2011-02-11 16:29:02| 分类：老年保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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此"老年养生经"很不错哟!值得收藏!不转是你的损失呵!

老年养生经
好好活，慢慢拖，一年还有一万多；
不要攀，不要比，不要自己气自己；
少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步；
按时睡，按时起，打拳跳操健身体。

人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。
常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。
经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。
调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。
心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。
勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。

只要能吃饭，钱就不会断；
不要嫌钱少，就怕走得早。

忘记年龄，忘记疾病；
忘记恩怨，忘记过去。

稀龄莫恨桑榆晚，
耳顺不嫌后世短。
天命方识东方晓，
白发但求青丝全。
多休息，别太累，饿了吃，困了睡，
看好就买别嫌贵，不同环境去作对，
常和好友聚聚会，吃喝玩乐全都会，
既有清醒也有醉，生活就是这样美，
保你准活一百岁!
一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草
丁香沉香各半两，四两茴香一处捣
煎也好,泡也好，修合此药胜如宝
每日清晨饮一杯，一生容颜都不老

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