活到老学到老增强体质发挥余热
以锻炼为本,学会健康,以修进为本,学会求知,以道德为本,学会做人,适应为本,学会生存。
2010-06-08 00:15:27| 分类: 健康医疗卫生 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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最佳饮食搭配法鱼+豆腐:作用:味鲜, 补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症
等。 猪肝+菠菜:作用:防治贫血。 羊肉+生姜:作用:冬令补虚佳品, 可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 鸡肉+栗子:作用:补血养身, 适于贫血之人。 鸭肉+山药:作用:补阴养肺, 适于体质虚弱者。 瘦肉+大蒜:作用:促进血液循环, 消除身体疲劳、增强体质。 鸡蛋+百合:作用:滋阴润燥, 清心安神。 芝麻+海带:作用:美容, 防衰老。 豆腐+萝卜:作用:有利消化。
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