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秋枫的博客

活到老学到老增强体质发挥余热

 
 
 

日志

 
 

最佳饮食搭配法[原创]  

2010-06-08 00:15:27|  分类: 健康医疗卫生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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最佳饮食搭配法
鱼+豆腐:作用:味鲜, 补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症

等。
猪肝+菠菜:作用:防治贫血。
羊肉+生姜:作用:冬令补虚佳品, 可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
鸡肉+栗子:作用:补血养身, 适于贫血之人。
鸭肉+山药:作用:补阴养肺, 适于体质虚弱者。
瘦肉+大蒜:作用:促进血液循环, 消除身体疲劳、增强体质。
鸡蛋+百合:作用:滋阴润燥, 清心安神。
芝麻+海带:作用:美容, 防衰老。
豆腐+萝卜:作用:有利消化。

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